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Relaxation et gestion du Stress

Ateliers collectifs ou Cure individuelle de Relaxation Biosappia® Adultes, enfants à partir de 3 ans , adolescents.

Apprendre à se relaxer

Ateliers ou Cures de Relaxation Biosappia®

La relaxation Biosappia® est une méthode spécialisée dans la gestion du stress : Apprendre à gérer son stress, apaiser son mental pour devenir maître de son bien-être.

Des exercices simples et variés :

K

Relaxation

Détente du corps et de l’esprit

K

Respiration

Maitrise du souffle et de l’energie

K

Postures Yoga

Equilibre et harmonie

K

Méthode Vittoz

Contrôle du mental et de la concentration

Etymologiquement, Biosappia® vient de “Bio” (Vie) et “Appia” (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc “Cheminement vers un mouvement de vie”. 

La relaxation Biosappia®,c’est le chemin vers la connaissance de soi, la créativité et la réalisation.

Pourquoi Démarrer une cure de relaxation ?

Nos rythmes et modes de vie nous bousculent et nous épuisent… L’anxiété, la peur, les angoisses gagnent du terrain… Il devient primordial d’apprendre à se relaxer et à prendre le temps de s’occuper de soi pour conduire le changement et devenir maître de son bien-être.

Recontacter son bien-être

La cure permet de relâcher les tensions corporelles et mentales souvent responsables de douleurs et de trouble du sommeil.

Surmonter les moments difficiles

La cure permet de surmonter le surmenage, l’anxiété, la déprime, le manque de confiance et d’estime.

Développer ses ressources

La cure est aussi bénéfique pour la concentration, la mémoire, retrouver du sens, de l’entrain et se préparer à un examen (brevet, bac, permis de conduire…)

Mon Accompagnement

A votre rythme, je vous fais vivre et expérimenter des outils variés et d’exercices pratiques et adaptables pour devenir autonome.

Relaxologue et formatrice en techniques de relaxation, spécialisée dans la gestion du stress, je propose un accompagnement individuel ou collectif pour particuliers, entreprises, associations, institutions, collectivités.

LES OBJECTIFS DE LA METHODE :

Se détendre

Gérer ses émotions

Améliorer sa santé

Augmenter sa clarté mentale

Se ressourcer

Relâcher les tensions

Se libérer

Avancer, se réaliser

Les Tarifs

35€Séances individuelles (cure) – 1h30

J’adapte mon accompagnement à la personne, à son rythme et à son objectif. La Cure se déroule en 7 étapes thématiques d’1h30 sur 2-3 mois – entre 7 et 10 séances

La 7eme séance est offerte !

Tarif Etudiant 35€ avec entretien préalable offert
pour définir un programme adapté à votre objectif et votre planning

55€

Séance collective (1h)

Ateliers en groupe d’1 heure en ponctuel – Le mercredi 18h30 – 19h30 (selon planning).

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12€

Séance collective | Forfait trimestriel

Ateliers en groupe d’une heure en abonnement trimestriel. Selon planning.

80€

Séance individuelle DE relaxation (30 min)

Séance de relaxation guidée.

25€

MOYENS DE PAIEMENT

Cartes Bancaires non acceptées | Chèques et espèces Acceptés

Toute séance non annulée 48 heures à l’avance est due.
(Sauf cas de force majeure sur présentation d’un justificatif)

Tarif de soutien possible :
A définir ensemble selon vos conditions de ressources. Facilités de paiement.

Bon à savoir : certaines mutuelles peuvent rembourser une ou plusieurs séances
Cela est souvent rédigé dans les contrats avec une formulation type "médecines parallèles, alternatives, intégratives ou consultation bien-être".  Selon les mutuelles, cela peut représenter plusieurs séances et couvrir de 100 à 400€/an. Renseignez-vous.

Thérapie, relaxation, bien-être... Karine Salvi-Pinard,
psycho-somatothérapeute et relaxologue à Saint-Priest.

Adresse

Espace ENNOIA
5 Rue Camille Claudel
69800 Saint-Priest

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