Relaxation et gestion du Stress
Ateliers collectifs ou Cure individuelle de Relaxation Biosappia® Adultes, enfants à partir de 3 ans , adolescents.
Apprendre à se relaxer
Ateliers ou Cures de Relaxation Biosappia®
La relaxation Biosappia® est une méthode spécialisée dans la gestion du stress : Apprendre à gérer son stress, apaiser son mental pour devenir maître de son bien-être.
Des exercices simples et variés :
Relaxation
Détente du corps et de l’esprit
Respiration
Maitrise du souffle et de l’energie
Postures Yoga
Equilibre et harmonie
Méthode Vittoz
Contrôle du mental et de la concentration
Etymologiquement, Biosappia® vient de “Bio” (Vie) et “Appia” (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc “Cheminement vers un mouvement de vie”.
La relaxation Biosappia®,c’est le chemin vers la connaissance de soi, la créativité et la réalisation.
Pourquoi Démarrer une cure de relaxation ?
Nos rythmes et modes de vie nous bousculent et nous épuisent… L’anxiété, la peur, les angoisses gagnent du terrain… Il devient primordial d’apprendre à se relaxer et à prendre le temps de s’occuper de soi pour conduire le changement et devenir maître de son bien-être.
Recontacter son bien-être
La cure permet de relâcher les tensions corporelles et mentales souvent responsables de douleurs et de trouble du sommeil.
Surmonter les moments difficiles
La cure permet de surmonter le surmenage, l’anxiété, la déprime, le manque de confiance et d’estime.
Développer ses ressources
La cure est aussi bénéfique pour la concentration, la mémoire, retrouver du sens, de l’entrain et se préparer à un examen (brevet, bac, permis de conduire…)
Mon Accompagnement
A votre rythme, je vous fais vivre et expérimenter des outils variés et d’exercices pratiques et adaptables pour devenir autonome.
Relaxologue et formatrice en techniques de relaxation, spécialisée dans la gestion du stress, je propose un accompagnement individuel ou collectif pour particuliers, entreprises, associations, institutions, collectivités.
LES OBJECTIFS DE LA METHODE :
Se détendre
Gérer ses émotions
Améliorer sa santé
Augmenter sa clarté mentale
Se ressourcer
Relâcher les tensions
Se libérer
Avancer, se réaliser
Les Tarifs
35€Séances individuelles (cure) – 1h30
J’adapte mon accompagnement à la personne, à son rythme et à son objectif. La Cure se déroule en 7 étapes thématiques d’1h30 sur 2-3 mois – entre 7 et 10 séances
La 7eme séance est offerte !
Tarif Etudiant 35€ avec entretien préalable offert
pour définir un programme adapté à votre objectif et votre planning
55€
Séance collective (1h)
Ateliers en groupe d’1 heure en ponctuel – Groupe à partir de 3 personnes.
.
15€
Séance collective | Forfait trimestriel
Ateliers en groupe d’une heure en abonnement trimestriel. planning selon la demande.
100€
Séance individuelle DE relaxation (30 min)
Séance de relaxation guidée.
25€
MOYENS DE PAIEMENT
Chèques - Espèces - Virements le jour même
retard et annulation
En cas de retard, le temps compté est celui de l'heure prévue du rendez-vous
Les rendez-vous doivent être honorés ou annulés 24h à l'avance.
Le cas échéant la séance sera due.
Le cadre est un facteur de réussite de la thérapie.
Il sécurise et prend soin du lien thérapeutique.
Remboursements - a savoir
Les séances de thérapie ne sont pas considérées comme des consultations médicales ou paramédicales:
Elles ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie.
Certaines mutuelles peuvent rembourser une ou plusieurs séances
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme Complémentaire Santé
Thérapie, relaxation, bien-être... Karine Salvi-Pinard,
psycho-somatothérapeute et relaxologue à Saint-Priest.
Adresse
Espace ENNOIA
5 Rue Camille Claudel
69800 Saint-Priest
Coordonnées
06 61 56 11 00
karine@salvi-pinard.fr